Apa Itu Gatal Perenang? Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Maret 28, 2025

Kalau kamu pernah keluar dari air dan merasa gatal disertai ruam yang mengganggu, bisa jadi kamu mengalami gatal perenang. Ini bukan sekadar iritasi biasa—gatal perenang adalah reaksi ringan pada kulit yang disebabkan oleh parasit kecil yang hidup di air tawar dan beberapa daerah pesisir.

Meskipun tidak berbahaya, kondisi ini bisa membuat kamu merasa tidak nyaman dan jengkel, apalagi kalau rasa gatalnya tidak hilang dengan cepat.

Jadi, apa sebenarnya gatal perenang itu? Berapa lama biasanya berlangsung? Dan yang lebih penting, bagaimana cara mengobatinya dan mencegahnya agar tidak terjadi lagi? Yuk, kita bahas dengan cara yang mudah dimengerti.

Daftar Isi

Apa Penyebab Gatal Perenang?

Gatal perenang, atau dalam istilah medis disebut dermatitis cercarial, disebabkan oleh parasit mikroskopis yang dikenal sebagai avian schistosomes. Parasit ini biasanya hidup di dalam aliran darah unggas air seperti bebek dan angsa, dan bergantung pada siput sebagai bagian dari siklus hidupnya.

Ketika burung yang terinfeksi mengeluarkan telur parasit melalui kotorannya ke dalam air, telur tersebut akan menetas menjadi larva yang disebut miracidia dan menginfeksi siput.

Di dalam tubuh siput, larva ini berkembang menjadi tahap berikutnya yang disebut cercariae, lalu keluar dan berenang bebas di air untuk mencari inang utamanya—yaitu burung dan mamalia air tertentu.

Masalah muncul saat manusia secara tidak sengaja masuk ke dalam air yang mengandung parasit ini. Karena manusia bukan inang yang sesuai, parasit tersebut salah sasaran dan mencoba menembus kulit manusia.

Parasit ini akan mati segera setelah masuk karena tidak bisa bertahan hidup di tubuh manusia. Tapi, sistem kekebalan tubuh kamu akan menganggap mereka sebagai ancaman dan memicu reaksi peradangan, yang kemudian menyebabkan ruam merah yang terasa sangat gatal.

Gatal perenang lebih sering terjadi di danau air tawar, kolam, dan sungai yang dangkal serta hangat—terutama saat musim panas ketika suhu air naik dan aktivitas parasit meningkat.

Meski lebih jarang, kondisi ini juga bisa terjadi di air asin. Risiko akan lebih tinggi di daerah yang banyak terdapat burung dan siput yang terinfeksi.

Berapa Lama Gatal Perenang Bertahan?

Lama waktu gatal perenang bisa berbeda-beda tergantung pada respons imun tubuh kamu dan seberapa banyak kamu terpapar. Sebagian besar kasus akan membaik dalam beberapa hari hingga satu minggu, tapi tingkat ketidaknyamanannya bisa bervariasi.

Gejala Awal (Dalam Hitungan Jam): Bintik merah kecil atau benjolan yang sedikit menonjol biasanya muncul dalam hitungan menit hingga beberapa jam setelah kamu berenang. Gejala ini mirip seperti gigitan nyamuk dan paling terlihat di area tubuh yang tidak tertutup pakaian renang.
Puncak Rasa Gatal (Hari ke-1 hingga ke-3): Ruam akan terasa semakin gatal, dan benjolan bisa membesar. Beberapa orang mengalami rasa gatal yang intens, sampai-sampai sulit tidur atau terganggu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Masa Penyembuhan (Hari ke-4 hingga ke-7): Rasa gatal mulai mereda dan ruam perlahan memudar. Tapi kalau kamu menggaruk berlebihan, proses penyembuhan bisa jadi lebih lama dan meningkatkan risiko infeksi bakteri sekunder, seperti impetigo atau selulitis.

Orang yang punya kulit sensitif atau riwayat alergi mungkin akan mengalami gejala lebih lama, bahkan sampai dua minggu. Meski begitu, gatal perenang tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang, dan biasanya ruam akan hilang dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan medis.

Cara Mengatasi Gatal Perenang: Bagaimana Meredakannya

Meskipun tidak ada obat instan untuk gatal perenang, ada beberapa cara yang direkomendasikan secara medis untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan mempercepat proses pemulihan:

Langkah Segera Setelah Berenang:

Bilas Tubuh Secara Menyeluruh – Segera mandi dengan air bersih dan sabun lembut setelah kamu keluar dari air. Ini membantu menghilangkan parasit yang masih menempel di kulit sebelum mereka sempat menimbulkan iritasi.
Keringkan Tubuh dengan Cepat – Gunakan handuk bersih untuk menepuk-nepuk kulit hingga kering, jangan biarkan kulit mengering sendiri. Air yang tersisa di kulit bisa memberi kesempatan parasit masuk lebih dalam.

Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Gatal:

Gunakan Krim Anti-Gatal – Krim hidrokortison 1% atau losion kalamin yang bisa dibeli di apotek dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan. Hindari pemakaian krim steroid yang kuat tanpa resep dokter.
Mandi Oatmeal – Oatmeal koloid (tersedia di apotek) bisa menenangkan kulit yang teriritasi. Campurkan ke dalam air mandi hangat dan rendam tubuh selama 15–20 menit.
Kompres Dingin – Tempelkan kain lembap yang dingin atau kompres es yang dibungkus handuk ke area yang gatal selama 10–15 menit untuk membantu mengurangi bengkak dan rasa gatal.
Coba Antihistamin – Obat antihistamin seperti loratadine (Claritin) atau diphenhydramine (Benadryl) bisa membantu mengendalikan reaksi alergi dan mengurangi rasa gatal, terutama jika diminum sebelum tidur.

Kapan Harus ke Dokter:

Sebagian besar kasus gatal perenang tidak perlu penanganan medis, tapi kamu sebaiknya menemui dokter jika:

Ruam berlangsung lebih dari dua minggu.
Rasa gatal sangat parah dan mengganggu tidur atau aktivitas harian kamu.
Muncul tanda-tanda infeksi seperti nanah, kemerahan yang ekstrem, rasa hangat, atau pembengkakan di sekitar ruam.
Kamu punya riwayat reaksi alergi parah atau kondisi kulit seperti eksim yang bisa memperburuk iritasi.

Cara Mencegah Gatal Perenang

Meskipun gatal perenang tidak bisa dicegah sepenuhnya, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi risikonya secara signifikan:

Sebelum Berenang:

Periksa Kondisi Air – Beberapa danau dan kolam memantau adanya wabah gatal perenang. Kalau tempat tersebut diketahui sering bermasalah, sebaiknya pilih lokasi berenang lain.
Berenang di Air yang Lebih Dalam – Parasit cenderung berkumpul di air yang dangkal dan hangat di dekat tepi. Hindari berendam terlalu lama di air yang tergenang.
Gunakan Tabir Surya Tahan Air – Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tabir surya tahan air atau petroleum jelly bisa membantu membentuk lapisan pelindung di kulit dan mencegah parasit menembus masuk.

Selama dan Setelah Berenang:

Hindari Area yang Banyak Burung dan Siput – Jangan berenang di tempat yang banyak unggas air atau daerah rawa yang dipenuhi siput.
Bilas dan Keringkan Tubuh Segera – Segera mandi setelah kamu keluar dari air dan keringkan tubuh dengan handuk sampai benar-benar kering. Parasit lebih mudah masuk ke kulit yang masih basah dalam waktu lama.
Segera Ganti Baju Renang yang Basah – Pakaian renang yang basah bisa menjebak parasit di permukaan kulit, sehingga meningkatkan risiko reaksi alergi.

Kesimpulan Tentang Gatal Perenang

Meskipun gatal perenang terasa menyebalkan dan sangat gatal, kondisi ini bukanlah masalah kesehatan yang serius. Kabar baiknya, ruam akan hilang dengan sendirinya, dan ada berbagai pengobatan sederhana yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi rasa tidak nyaman.

Dengan mengambil beberapa langkah pencegahan, kamu tetap bisa menikmati aktivitas di air tanpa khawatir akan efek samping berupa gatal-gatal. Kalau kamu suka berenang dan ingin terhindar dari masalah seperti ini, sebaiknya pilih kolam renang yang bersih dan terawat dengan baik.

Ingin meningkatkan kemampuan berenang kamu di lingkungan yang aman? JustSwim ID menawarkan kursus renang terbaik di Indonesia—cocok untuk pemula maupun perenang berpengalaman!

Hubungi JustSwim hari ini!

Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Gatal Perenang

Bagaimana Kamu Tahu Kalau Kamu Terkena Gatal Perenang?

Gatal perenang muncul dalam bentuk bintik merah atau bentol yang terasa gatal beberapa jam setelah kamu berenang. Ruam ini biasanya terlihat jelas di bagian tubuh yang tidak tertutup pakaian renang.

Apakah Gatal Perenang Bisa Menular dari Orang ke Orang?

Tidak, gatal perenang tidak menular. Ini adalah reaksi terhadap parasit yang ada di air, bukan infeksi bakteri atau virus.

Apa Cara Tercepat untuk Menghilangkan Gatal Perenang?

Cara tercepat untuk meredakan gejala adalah dengan mengoleskan krim anti-gatal, mengonsumsi antihistamin, dan menggunakan kompres dingin. Hindari menggaruk agar tidak memperparah iritasi.

Apakah Gatal Perenang Bisa Memburuk Sebelum Sembuh?

Ya, rasa gatal bisa memburuk dalam 24–48 jam pertama sebelum akhirnya mereda. Dengan perawatan yang tepat, ruam biasanya akan membaik secara bertahap dalam waktu sekitar satu minggu.